Blog

Alle blog artikelen

Alles over persoonlijke ontwikkeling, groeien als persoon, fitness en mindset.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
1rm berekenen voor krachttraining

1rm berekenen

Bereken eenvoudig je 1rm max met deze calculator. Vul eenvoudig het aantal herhalingen en het gewicht in en de calculator doet de rest voor je.
Lees artikel
Creatine supplement en voeding met veel creatine

Wat is creatine

Creatine is niet alleen goed voor onze spieren, maar het kan goed zijn voor de bovenkamer. Maar wat is creatine nu precies? En hoe kan creatine je helpen om betere sportprestaties te leveren of meer spier te kweken?
Lees artikel
Krachttraining met dumbells

Wat is krachttraining

Krachttraining gaat niet alleen maar over het optillen van gewichten en zo gespierd mogelijk worden. Het is namelijk veel meer dan dat. Je kan krachttraining namelijk ook inzetten voor het onderhouden van spiermassa of voor het verbeteren van je totale fysieke prestaties.
Lees artikel
Zelfverzekerde man

Hoe wordt je zelfverzekerd?

Om ervoor te zorgen dat je niet achterblijft en je een gevoel van controle te geven, is zelfverzekerd zijn onmisbaar. Maar wat is zelfverzekerd zijn precies en zijn er manier om meer zelfverzekerd te worden?
Lees artikel
Wat is doelgerichtheid

Doelgerichtheid

Doelgerichtheid is eigenlijk het tegenovergesteld van alles maar op je af laten komen en wel zien wat er gebeurt.
Lees artikel
Een quote om motivatie te krijgen

Wat is motivatie?

Motivatie is de kracht die je aanzet om actie te ondernemen. Het zorgt ervoor dat je uit bed komt in de ochtend en je helpt om je dromen te volgen.
Lees artikel
Een man achter een bureau met een concentratieprobleem

Concentratieproblemen oplossen

Iedereen heeft er wel een moeite mee: concentratie. In dit artikel geven we je 7 tips die je kunnen helpen om je concentratieprobleem op te lossen.
Lees artikel
Een vergaderzaal met stoelen en een tafel

Het belang van goede vergaderingen

Met deze tips zou je een beter in staat moeten zijn om beter een vergadering te leiden, die niet alleen effectief, maar ook efficiënt is.
Lees artikel
Een vrouw die aan haar mindset aan het werken is

Wat is mindset?

Mindset vormt de basis van alle keuzes die je maakt in je leven. Lees hier hoe je je mindset op een goede manier kan ontwikkelen.
Lees artikel
Waarom productiviteit super belangrijk is

Ontdek hoe productiviteit je leven kan veranderen

Met deze tips kan ook jij je productiviteit verhogen. Zo bespaar je tijd en kan je meer tijd over houden voor andere belangrijke dingen.
Lees artikel
Hoe kan je op een goede manier hydrateren?

Waarom is goede hydratatie essentieel?

Hydratatie is super belangrijk voor verschillende functies in je lichaam. Ontdek hier alles over hydratatie
Lees artikel
Een man met een sixpack

Hoe krijg je een sixpack?

In dit artikel leer je alles qua training en voeding dat je nodig hebt om 6 harde blokken te krijgen.
Lees artikel
Door op "Alle cookies toestaan" te klikken, stem je in met het opslaan van cookies op je apparaat om de navigatie op de site te verbeteren, het gebruik van de site te analyseren en bij te dragen aan onze marketinginspanningen.